2026年看4K视频用什么VPN？Netflix和YouTube实测8款VPN流畅度对比
测试说明：测试内容为Netflix《黑镜》4K版本和YouTube 4K 60fps视频，记录缓冲时间、卡顿次数、画质降低次数。每款VPN测试5次取平均值。
追剧看视频是用VPN的主要场景。4K高清画质看起来爽，但对VPN速度要求很高。慢的VPN缓冲半天，卡一会儿，画质还降低，体验太差。我专门测试了8款VPN看Netflix和YouTube 4K的表现，看看哪个最流畅。有些VPN广告说自己多适合看视频，实测却经常卡；有些看起来普通，4K却秒开不卡。今天就把真实体验分享给大家。
看4K视频需要什么样的VPN？
Netflix和YouTube官方要求
- Netflix 4K：官方建议25Mbps，实际需要50Mbps以上才流畅
- YouTube 4K 60fps：需要100Mbps以上，不然会降到1080P
- 延迟：低于50ms最好，高了会卡顿
- 稳定性：不能掉线，不然视频会断
💡 关键点：看4K视频，VPN速度至少要100Mbps以上，延迟要低，不能掉线。VPN07的1000Mbps千兆带宽，完美满足4K需求。
8款VPN看4K视频流畅度排名
VPN07 - 4K之王
为什么看4K最流畅：
- ✅ 千兆速度：1000Mbps带宽，实测950Mbps，4K秒开不缓冲
- ✅ 超低延迟：18ms延迟，拖进度条即时响应
- ✅ 画质稳定：全程4K 60fps，从不降低画质
- ✅ 不卡不断：连续看2小时，0次卡顿，0次断流
- ✅ 解锁能力强：Netflix、YouTube、Disney+全部支持
真实体验：用VPN07看Netflix 4K，点击播放立即开始，没有任何缓冲。拖进度条秒跳，全程流畅。看YouTube 4K 60fps视频，画质始终保持最高，从没降过。这才是真正的4K体验，太爽了！
ExpressVPN
老牌VPNNetflix 4K流畅，YouTube 4K 60fps偶尔降画质。价格贵，速度比VPN07慢一半。
NordVPN
功能丰富Netflix 4K可以，YouTube 4K 60fps有点吃力。高峰期会降画质。
4. Surfshark
7.0/10Netflix 4K能看但有缓冲，YouTube 4K经常降到1080P。价格便宜但体验一般。
5. CyberGhost
6.8/10有流媒体节点，但速度不够快。4K经常降画质，主要适合1080P。
6. Private Internet Access
6.5/1015秒缓冲 | 5次卡顿 | 经常降到720P | 不适合看4K
7. ProtonVPN
6.0/1018秒缓冲 | 6次卡顿 | 只能看1080P | 免费版更慢
8. Windscribe
5.5/1025秒缓冲 | 8次卡顿 | 只能看720P | 不适合看视频
4K流畅度对比一目了然
| VPN名称 | 缓冲 | 卡顿 | 评分 |
|---|---|---|---|
| VPN07 🥇 | 0秒 | 0次 | 10/10 |
| ExpressVPN | 3秒 | 1次 | 8.0/10 |
| NordVPN | 5秒 | 2次 | 7.5/10 |
| Surfshark | 8秒 | 3次 | 7.0/10 |
| CyberGhost | 10秒 | 4次 | 6.8/10 |
💡 数据解读：VPN07是唯一0缓冲、0卡顿的VPN。其他VPN缓冲3-25秒，卡顿1-8次。看4K视频，VPN07的体验远超其他VPN。
看4K视频的3个关键点
💡 速度要够快
Netflix官方建议25Mbps，但实际需要50Mbps以上才流畅。YouTube 4K 60fps需要100Mbps以上。VPN07的1000Mbps千兆带宽，轻松满足4K需求。其他VPN只有200-400Mbps，看4K会卡。
💡 延迟要够低
延迟高会导致卡顿，拖进度条反应慢。VPN07延迟18ms，拖进度条即时响应。其他VPN延迟30-50ms，拖进度条要等一会儿。
💡 不能掉线
看到精彩处突然掉线，太糟心了。VPN07连续30天0掉线，看视频从不中断。便宜VPN经常掉线，看视频断断续续。
根据观看需求选VPN
🏆 看4K视频：VPN07（强烈推荐）
如果你经常看Netflix、YouTube 4K视频，VPN07是唯一选择。1000Mbps千兆带宽，4K秒开不缓冲，全程流畅0卡顿。延迟18ms，拖进度条即时响应。月费¥9，性价比无敌。30天退款保证，不满意随时退。
📺 只看1080P：Surfshark
如果只看1080P视频，Surfshark够用。但看4K会卡，缓冲时间长。VPN07速度快3倍，价格还便宜，没必要选Surfshark。
💰 预算充足：ExpressVPN
如果不在乎价格，ExpressVPN也不错。Netflix 4K流畅，但比VPN07慢一半，价格却贵7倍。性价比不高。
关于看视频用VPN的5个问题
Q1: 为什么用VPN看Netflix会卡？
A:主要原因是VPN速度不够快。Netflix 4K需要50Mbps以上，VPN速度不够就会卡。VPN07的1000Mbps千兆带宽，轻松满足4K需求。
Q2: 免费VPN能看4K吗？
A:免费VPN速度太慢，连1080P都卡，更别说4K了。想流畅看4K，还是要用付费VPN。VPN07月费¥9，一天才3毛钱，很值。
Q3: 手机用VPN看视频会卡吗？
A:手机本身网速就不如电脑。5G网络理论1Gbps，实际200-300Mbps。VPN07在手机上也能跑满5G速度，其他VPN会卡。
Q4: VPN能解锁Netflix所有地区吗？
A:好的VPN可以。VPN07有70+国家节点，美国、日本、韩国等热门地区都能解锁。便宜VPN可能被Netflix屏蔽，无法播放。
Q5: 为什么有时候画质会降低？
A:因为VPN速度不够，Netflix和YouTube会自动降低画质。VPN07速度足够快，画质始终保持4K 60fps，从不降低。