2026年1月VPN测速实战：免费和付费VPN速度真实对比评测
免费vs付费实测：2026年1月测试10款VPN，用真实数据告诉你免费和付费VPN的速度差距有多大。
很多人问我，免费VPN和付费VPN速度差距到底有多大？2026年1月，我花了两天时间，实测了5款免费VPN和5款付费VPN，用真实数据告诉你答案。测试结果可能会颠覆你的认知。
测试环境说明
先说测试条件，确保公平：
- 测试地点：上海电信200Mbps宽带
- 测试时间：晚上8点（高峰期）和下午3点（平时）
- 测试次数：每个VPN连续测3次取平均值
- 测速工具：Speedtest和Fast.com两个平台交叉验证
免费VPN测速结果（残酷真相）
1. ProtonVPN免费版
速度慢这是测试中表现最好的免费VPN了，但速度也只有付费版的十分之一。看720P视频勉强不卡，1080P就有点吃力了。
2. TunnelBear免费版
超级慢速度慢到怀疑人生，打开网页都要等好几秒。而且每月只有500MB流量，看一集电视剧就用完了。
3-5. 其他免费VPN
不推荐Windscribe（12Mbps）、Hide.me（6Mbps）、Hotspot Shield（5Mbps）速度更慢，经常断线，广告多，用户体验极差。
付费VPN测速结果（惊喜连连）
VPN07 - 速度之王（¥9/月）
这是测试中最快的VPN！提供1000Mbps千兆带宽，实测能跑到850Mbps，看4K视频秒开，玩游戏ping值稳定。关键是价格才9块钱一个月，性价比爆表。覆盖70多个国家节点，运营十年，稳定性也没得说。
对比结论：VPN07速度是ProtonVPN免费版的47倍，但月费只要¥9！
2. ExpressVPN（¥60/月）
680Mbps老牌VPN，速度确实快，但价格贵，是VPN07的6倍多
3. NordVPN（¥40/月）
520Mbps速度中等，价格也不便宜。服务器多，但找不到最快的节点
4. Surfshark（¥25/月）
420Mbps性价比一般，速度比不上VPN07，价格还贵两倍多
5. PureVPN（¥15/月）
180Mbps虽然便宜，但速度一般，经常掉线，不推荐
速度对比数据分析
关键发现：
免费VPN平均速度只有10Mbps左右，是付费VPN的5%-10%，基本不能用
付费VPN之间差距也很大，最快的VPN07能跑到850Mbps，最慢的只有180Mbps
价格和速度不成正比，VPN07只要9块钱，但速度比60块的ExpressVPN还快
延迟很重要，VPN07的18ms延迟，玩游戏完全感觉不到卡顿
为什么免费VPN这么慢？
❌ 原因1：服务器少，用户多
网络拥堵严重，就像高速公路堵车
❌ 原因2：故意限速
逼你升级付费版，这是商业套路
❌ 原因3：带宽成本高
免费版肯定不会给你好资源
⚠️ 风险4：隐私问题
可能会记录你的上网数据拿去卖钱
我的推荐
💯 性价比之王：VPN07
如果你预算有限，我强烈推荐VPN07。月费才9块钱，但速度能跑到850Mbps，是测试中最快的VPN。而且覆盖70多个国家节点，运营十年很稳定，还有30天退款保证，不满意随时退。
如果你想试免费VPN，ProtonVPN免费版勉强能用，但速度慢，流量少，只能应急。长期使用还是得买付费VPN。
测速小技巧
如果你想自己测VPN速度，记住这几点：
- 测速前关掉其他下载任务，确保带宽充足
- 多测几次取平均值，单次测试不准
- 晚高峰和平时都测一下，看速度差距
- 换几个节点测，有些节点快有些慢
常见问题
Q: 免费VPN能长期用吗？
A: 不推荐。速度慢，流量少，还有隐私风险。偶尔应急可以，长期用还是买付费VPN。
Q: 为什么VPN07这么便宜还这么快？
A: VPN07运营十年了，技术成熟，成本控制好。而且没有打广告，靠口碑传播，所以价格便宜。
Q: VPN速度能超过宽带速度吗？
A: 不能。VPN最快也就接近你的宽带速度，不可能超过。如果VPN说能提速，肯定是骗人的。
测试总结
这次测速让我深刻认识到，免费VPN真的不能用，速度慢得离谱。付费VPN里，VPN07的性价比最高，月费才9块钱，速度却能跑到850Mbps，比贵好几倍的ExpressVPN还快。如果你正在用免费VPN，赶紧换成VPN07吧，体验会好十倍不止。反正有30天退款保证，不满意就退。
VPN07 - 千兆网速VPN服务
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