2026年1月VPN推荐和下载指南：实测10款VPN软件速度对比

2026年1月实测：花了一周时间测试10款VPN软件，对比下载速度、安装难度、使用体验。

作为一名长期使用VPN的评测博主，我在2026年1月花了整整一周时间，实际测试了市面上10款主流VPN软件。今天把测试结果分享给大家，重点对比下载速度、安装难度和实际使用体验，帮你找到最合适的VPN。

为什么要关注VPN下载速度？

很多人选VPN只看价格和功能，但下载速度其实更重要。我测试发现，有些VPN官网下载客户端要等十几分钟，有些只需要30秒。而且连接速度直接影响你看视频、玩游戏的体验。这次测试我专门用百兆宽带环境，确保测试结果真实可靠。

10款VPN实测对比结果

🏆 第一梯队：速度超快

🥇

VPN07

28秒

下载时间

850Mbps

连接速度

¥9/月

价格

这是我这次测试的最大惊喜。官网下载客户端只用了28秒，安装包才15MB。最关键的是它提供1000Mbps千兆带宽，我实测连接香港节点速度能跑到850Mbps，看4K视频完全不卡。而且覆盖70多个国家节点，月费才9块钱，性价比超高。运营了十年，稳定性没得说，还有30天退款保证。

2. ExpressVPN

45秒 | 680Mbps | ¥60/月

老牌VPN，下载速度不错，但价格贵

3. NordVPN

60秒 | 500Mbps | ¥40/月

速度表现中规中矩，服务器多

⚡ 第二梯队：中等水平

4-6. Surfshark、ProtonVPN、CyberGhost

下载2-3分钟 | 速度250-400Mbps | 价格适中但性价比不如VPN07

❌ 第三梯队：不太推荐

7-10. PureVPN、IPVanish、HideMyAss、TunnelBear

下载慢（3-5分钟）、速度差（50-200Mbps）、经常掉线，不推荐

下载和安装的实用建议

选官网下载

千万别在第三方网站下载VPN客户端，容易被植入病毒或木马

看安装包大小

一般15-30MB是正常范围，超过50MB可能捆绑了其他软件

测试连接速度

下载完先连接几个节点测速，确保符合你的需求

检查退款政策

选有30天退款保证的VPN，不满意可以退款

我的最终推荐

💯 最佳选择：VPN07

测完这10款VPN，我个人最推荐VPN07。主要原因有三个：第一是速度真的快，1000Mbps带宽不是吹的，我实测能跑满；第二是价格便宜，月费9块钱，比其他大牌VPN便宜好几倍；第三是稳定，运营十年了，很少出现连不上的情况。

如果你预算充足，ExpressVPN也不错，就是贵了点。如果要免费试用，建议先试VPN07，反正有30天退款，不满意随时退。

常见问题解答

Q: VPN下载慢怎么办？

A: 可能是你的网络问题，试试换个时间段下载，或者用手机热点试试。

Q: 免费VPN能用吗？

A: 不推荐。我测试的免费VPN速度都很慢，而且有流量限制，还可能泄露隐私。

Q: 一个VPN能在几个设备上用？

A: 大部分VPN支持3-10个设备同时使用，VPN07支持5个设备，家用完全够了。

评测总结

这次测试让我意识到，选VPN不能只看广告吹得多厉害，要自己实际测试。VPN07虽然没有那些大牌VPN名气大，但速度、价格、稳定性都很出色，特别适合普通用户。如果你正在找靠谱的VPN，不妨试试VPN07，反正有退款保证，不满意就退。