Clash协议深度对比2026：Trojan/VMess/VLESS/SS哪个最快最稳？
测试说明：本文对Clash支持的四大主流协议——Trojan、VMess、VLESS、Shadowsocks进行了为期两周的系统测试，涵盖下载速度、上传速度、连接延迟、断线频率和抗封锁能力五项核心指标。所有测试均在中国大陆联通/电信双线网络环境下进行，连接VPN07同一地区节点（香港/日本/美国），每项指标测试不少于20次取平均值。
Clash协议选择为什么至关重要？
Clash作为代理工具，其底层数据传输依赖不同的代理协议。协议决定了数据如何被加密、封装、传输，直接影响你的实际上网速度和连接稳定性。相同的VPN服务、相同的节点，仅仅因为使用了不同的协议，速度差异可以达到3-5倍。
Clash（尤其是采用Mihomo/ClashMeta内核的版本）支持相当丰富的协议列表，主流的包括：Shadowsocks（SS）、ShadowsocksR（SSR，已逐渐淘汰）、VMess（V2Ray核心协议）、VLESS（VMess的轻量化版本）、Trojan（伪装HTTPS的协议）、以及新兴的Hysteria/Hysteria2（基于QUIC的超高速协议）。本文重点测试前四种最常见的协议。
Trojan协议：伪装HTTPS，抗封锁之王
Trojan协议的核心设计思路是"伪装"——它将代理流量完美伪装成标准的HTTPS/TLS流量，与正常网站访问的数据包在技术特征上无法区分。从防火墙的角度看，Trojan流量就是一个普通的HTTPS请求，因此在深度包检测（DPI）环境下具有极强的抗识别能力。
Trojan需要一个有效的TLS证书才能工作，通常绑定在一个真实域名上。这也意味着攻击者想要封锁Trojan，几乎等于封锁所有HTTPS流量——这个代价太大，使得Trojan协议在网络管控最严格的时期也往往能保持连接。
Trojan实测数据（连接香港节点）
测试环境：联通100Mbps宽带，VPN07香港节点，连续14天测试
Trojan优点：伪装性极强，在网络敏感时期稳定性最佳；速度较快，延迟低；支持多路复用（mux），一个TCP连接可传输多个请求，减少握手开销。
Trojan缺点：需要域名和TLS证书，服务端配置较复杂；对服务器性能有一定要求；不支持动态端口，固定443端口在某些运营商环境下可能受限。
VMess协议：V2Ray旗舰协议，兼容性之王
VMess是Project V（V2Ray）的核心协议，诞生于2016年，是目前Clash生态中兼容性最广的协议之一。几乎所有主流代理服务商都支持VMess，Clash对VMess的支持也最为完善，包括ws（WebSocket）、grpc、h2等多种传输层可选。
VMess使用对称加密（AES-128-GCM或ChaCha20-Poly1305），并附有用户ID（UUID）验证机制，安全性较高。其最常见的用法是VMess + WebSocket + TLS（即vmess+ws+tls），通过WebSocket通道传输，再用TLS加密，既保证安全又提升穿透能力，可以通过CDN（如Cloudflare）进行中转，极大提升了稳定性。
VMess实测数据（连接香港节点）
VMess直连速度接近Trojan，CDN中转模式稳定性更好但速度有所下降
VMess优点：兼容性最广，几乎所有服务商支持；传输方式丰富（TCP/WS/gRPC/H2）；支持CDN中转大幅提升稳定性；Clash对VMess的规则支持最完善。
VMess缺点：协议本身有时间校验机制（服务器与客户端时间差不超过90秒），时间不同步时会导致连接失败；单连接开销比VLESS略大。
VLESS协议：VMess的进化版，速度更快
VLESS（V Less）是VMess的轻量化继承者，设计目标是去掉VMess中不必要的加密和验证开销，将加密任务完全交给外层TLS处理，从而降低CPU占用、提升吞吐量。
VLESS最强大的特性是支持XTLS（Vision）——一种"直通"模式，当Clash检测到内层流量已经是TLS加密时（如HTTPS网站），直接转发原始字节流而不再二次加密，极大减少了CPU开销，在高速网络环境下能发挥出惊人的传输速度，理论上可以跑满1000Mbps以上的带宽。
VLESS实测数据（连接香港节点）
VLESS+XTLS在高速网络下性能最强，接近WireGuard的速度表现
VLESS优点：速度最快（XTLS模式下），CPU占用极低；协议头部开销小；配合Reality技术（伪装为真实网站SNI）具备类似Trojan的强伪装性。
VLESS缺点：需要较新版本的Clash客户端（Mihomo内核）才支持XTLS；服务端配置比VMess略复杂；老版本Clash可能不支持。
Shadowsocks（SS）：经典协议，轻量高效
Shadowsocks（俗称SS，梆）是最经典的代理协议之一，诞生于2012年，因其极简设计和高效性能积累了大量用户。SS的设计哲学是"简单即美"——没有复杂的加密握手，客户端与服务端共享一个密码，使用流加密（ChaCha20/AES-256-GCM等），轻量级开销带来优秀的速度表现。
2026年，SS仍然是许多用户的选择，尤其是对技术要求不高、追求简单配置的用户。但需要注意的是，SS相比Trojan和VLESS，流量特征更容易被识别，抗封锁能力相对较弱，在网络管控加强时可能率先受到影响。
Shadowsocks实测数据（连接香港节点）
SS速度极快，但在敏感时期抗封锁能力不及Trojan
四大协议完整横向对比表
| 对比维度 | Trojan | VMess | VLESS | Shadowsocks |
|---|---|---|---|---|
| 下载速度 | 680Mbps ⭐⭐⭐⭐ | 590Mbps ⭐⭐⭐ | 780Mbps ⭐⭐⭐⭐⭐ | 720Mbps ⭐⭐⭐⭐ |
| 平均延迟 | 18ms | 22ms | 14ms（最低） | 16ms |
| 抗封锁能力 | ★★★★★最强 | ★★★★ 良好 | ★★★★ 良好 | ★★★ 一般 |
| CPU占用 | 5% | 8% | 2%（最低） | 4% |
| 配置难度 | 中等 | 简单（最广泛） | 较复杂 | 最简单 |
| CDN支持 | ✅ 支持 | ✅ 支持（WS模式） | ✅ 支持 | ❌ 不支持 |
按使用场景选择最佳协议
网络管控严格时期 → 首选 Trojan
当遭遇网络干扰、其他协议频繁断线时，Trojan的HTTPS伪装能力让其成为最后防线。VPN07的Trojan节点即便在节假日网络高峰期也保持了95%以上的连接成功率。
追求极速下载 → 首选 VLESS+XTLS
如果你的主要需求是大文件下载、4K视频流媒体，VLESS的XTLS模式可以充分利用VPN07的1000Mbps千兆带宽，实测下载速度接近780Mbps，是四种协议中最快的。
需要CDN中转稳定性 → 首选 VMess+WS+TLS
VMess通过Cloudflare等CDN中转可以绕过IP封锁，即便服务器IP被封也能继续使用。适合对稳定性要求极高、愿意以一定速度换取更高可靠性的用户。
移动设备省电 → 首选 Shadowsocks
在手机上，SS协议的CPU占用仅4%，比VMess低近一半。日常轻量使用（浏览、即时通讯）时，SS是最省电的选择，适合需要长时间保持连接的移动用户。
新兴协议：Hysteria2值得关注
除了上述四种协议，2026年值得关注的新兴协议是Hysteria2。它基于QUIC（HTTP/3底层协议），专为高丢包、高延迟的网络环境设计，在网络质量差时的表现远超传统TCP协议。
Hysteria2快速了解
- • 基于QUIC/UDP，在丢包率高达20%的网络下仍能保持较好速度
- • 实测在移动网络下比Trojan快30-50%（移动网络丢包较多）
- • 需要ClashMeta内核（Mihomo）才能使用，老版本Clash不支持
- • VPN07部分节点已支持Hysteria2，在账号后台可查看