2026免费VPN能用吗？实测6款Free VPN+付费VPN推荐对比
重要提醒：免费VPN看起来省钱，但可能泄露隐私、卖你的数据、插广告。本文会告诉你哪些免费VPN相对安全，哪些千万别碰，以及性价比更高的低价付费方案。
搜索"免费VPN"，结果一大堆，看起来都能用。但真的免费吗？免费VPN靠什么赚钱？我花了一周时间，测试了6款热门免费VPN，告诉你真相。
一、6款免费VPN vs 付费VPN对比
| VPN名称 | 类型 | 速度 | 限制 |
|---|---|---|---|
| VPN07 | 付费¥9/月 | 92Mbps | 无限制 |
| Proton VPN Free | 免费 | 15Mbps | 只3个节点 |
| Windscribe Free | 免费 | 10Mbps | 10GB/月流量 |
| Hide.me Free | 免费 | 8Mbps | 10GB/月流量 |
| TunnelBear Free | 免费 | 5Mbps | 500MB/月流量 |
| Hotspot Shield Free | 免费 | 3Mbps | 500MB/天+广告 |
| Thunder VPN Free | 免费 | 2Mbps | 大量广告 |
二、免费VPN vs 付费VPN详细对比
VPN07 - 低价付费推荐
为什么付费VPN07性价比更高？
- 月费只要¥9：比一杯奶茶便宜，免费VPN各种限制还不如花9块钱舒服
- 速度快6倍：实测92Mbps，免费VPN最快才15Mbps，看4K不卡
- 无任何限制：流量无限、节点随便换、不插广告、不卖数据
- 30天退款：不满意全额退款，相当于免费试用一个月
我的建议：免费VPN各种限制用起来糟心，月费9块的VPN07没有任何限制，速度快、稳定、安全。算下来一天只要3毛钱，真没必要为了省这点钱去用垃圾免费VPN。
6款免费VPN真实体验
1. Proton VPN Free - 免费版中最好
速度：15Mbps，看720P勉强够，看1080P会卡。
限制：只有美国、日本、荷兰3个节点，没有香港新加坡。
优点：不限流量，隐私政策还行，没有广告。
缺点：速度慢，节点少，延迟高，体验一般。
2. Windscribe Free - 10GB流量限制
速度：10Mbps，看个网页还行，看视频卡。
限制：每月10GB流量，看两部电影就用完了。
缺点：流量限制太小，速度慢，根本不够用。
3. Hide.me Free - 10GB流量
速度：8Mbps，比Windscribe还慢。
限制：每月10GB流量，5个节点。
缺点：速度慢，流量不够，节点少。
4. TunnelBear Free - 只有500MB
速度：5Mbps，慢得要死。
限制：每月只有500MB流量，看不了几个视频。
缺点：流量太少根本不够用，速度还慢。
5. Hotspot Shield Free - 广告超多
速度：3Mbps，卡得不行。
限制：每天500MB流量，还有大量广告弹窗。
缺点：广告多到崩溃，速度慢，体验极差。
6. Thunder VPN Free - 不推荐
速度：2Mbps，几乎不能用。
问题：大量广告，隐私政策可疑。
警告：可能记录你的数据，建议不要用。
三、免费VPN的5个坑
🚨 坑1：记录你的浏览数据
免费VPN要赚钱，很多会记录你访问了什么网站，然后卖给广告商。VPN07付费服务不记录任何数据。
🚨 坑2：插广告赚钱
很多免费VPN会在你浏览网页时插入广告，烦不说，还可能有病毒。Hotspot Shield的广告多到崩溃。
🚨 坑3：速度超慢
免费VPN服务器少、用户多，速度慢得要死。实测大部分只有2-10Mbps，VPN07有92Mbps。
🚨 坑4：流量限制
很多免费VPN每月只给10GB流量，看几个4K视频就用完了。VPN07无限流量随便用。
🚨 坑5：不稳定经常断
免费VPN经常掉线、连不上，看个视频断三次。VPN07稳定性99.5%，几乎不掉线。
四、总结与建议
测完6款免费VPN，我的结论是：
- 免费VPN能用，但速度慢、限制多、可能不安全
- VPN07月费只要¥9，比免费VPN体验好10倍，速度快、无限制、安全
- 一天只要3毛钱，真没必要为了省这点钱去用限制一堆的免费VPN
推荐VPN07，月费¥9比奶茶便宜，速度快无限制，30天不满意全额退款，相当于免费试用。