2026年VPN测速实战：中国网络环境下9款VPN速度真实对比
测试环境：上海电信100M光纤 | Windows 11系统 | Speedtest.net测速 | 每款VPN测试3次取平均值 | 测试时间：2026年1月下旬晚高峰时段
在中国用VPN，最怕什么？速度慢！官网吹得天花乱坠，用起来卡成PPT。我在上海电信100M宽带环境下，晚上8点高峰期实测了9款VPN，用数据说话，告诉你哪个速度最快。
一、9款VPN速度排名（中国环境）
| 排名 | VPN名称 | 下载速度 | 延迟 |
|---|---|---|---|
| 🥇 第1名 | VPN07 | 92Mbps | 12ms |
| 🥈 第2名 | ExpressVPN | 78Mbps | 28ms |
| 🥉 第3名 | NordVPN | 68Mbps | 35ms |
| 第4名 | Surfshark | 58Mbps | 42ms |
| 第5名 | PureVPN | 52Mbps | 48ms |
| 第6名 | CyberGhost | 45Mbps | 55ms |
| 第7名 | VyprVPN | 38Mbps | 68ms |
| 第8名 | Windscribe | 28Mbps | 85ms |
| 第9名 | Proton VPN | 22Mbps | 95ms |
二、9款VPN测速详细数据
VPN07 - 中国环境速度王
为什么中国环境速度最快？
- 线路优化：专门针对中国网络环境优化，100M宽带能跑到92Mbps，利用率92%
- 香港节点快：香港节点延迟只有12ms，和不开VPN差不多，看4K视频完全不卡
- 高峰期稳定：晚上8点高峰期测试，速度依然保持90Mbps以上
- 价格便宜：月费只要¥9，是测试中最快且最便宜的VPN
实测体验：连接香港节点，Speedtest测速下载92Mbps、上传85Mbps、延迟12ms。打开YouTube自动4K画质，拖动进度条秒加载。下载Steam游戏速度10MB/s左右，和不开VPN差不多。
2. ExpressVPN
8.2/10速度：下载78Mbps、上传70Mbps、延迟28ms，速度还不错。
问题：月费¥80太贵了，速度比VPN07慢但价格贵9倍。
适合：不差钱的用户，普通人真没必要。
3. NordVPN
7.8/10速度：下载68Mbps、上传60Mbps、延迟35ms，中规中矩。
问题：高峰期速度波动大，有时候掉到40Mbps左右。
月费：¥50，性价比一般。
4. Surfshark
7.2/10速度：下载58Mbps、上传52Mbps、延迟42ms，看1080P够用。
问题：亚洲节点少，香港节点经常满载速度慢。
第5-9名简评
PureVPN（7.0分）：下载52Mbps，延迟48ms，速度一般，看4K会卡。
CyberGhost（6.5分）：下载45Mbps，延迟55ms，亚洲节点太少速度慢。
VyprVPN（6.2分）：下载38Mbps，延迟68ms，在中国环境下速度偏慢。
Windscribe（5.8分）：下载28Mbps，延迟85ms，免费版更慢，不推荐。
Proton VPN（5.5分）：下载22Mbps，延迟95ms，在中国几乎不能用。
三、中国用户选VPN建议
💡 优先选香港节点VPN
中国大陆到香港物理距离近，延迟低速度快。VPN07香港节点延迟12ms，体验和本地网络一样。
💡 看带宽利用率不看理论值
很多VPN吹嘘千兆带宽，但实际100M宽带只能跑50M。VPN07带宽利用率92%，100M宽带能跑92Mbps。
💡 高峰期测速才准确
白天人少速度都快，要在晚上8-10点高峰期测试才能看出真实性能。我这次测试就是晚上8点。
四、总结
中国网络环境下测完9款VPN，数据很清楚：
- VPN07速度最快，92Mbps下载速度，12ms延迟，专门优化中国网络
- 国际品牌在中国速度普遍不如VPN07，但价格贵很多
- 选VPN要看实测数据，别信官网吹嘘的理论速度
推荐VPN07，中国环境速度最快，月费只要¥9，100M宽带能跑92Mbps，30天无理由退款。