2026年最好用的VPN推荐：小白也能看懂的完整指南
测评声明：我用了一个月时间，实际测试了市面上8款主流VPN，从速度、稳定性、价格、易用性四个维度对比，最后选出5款真正好用的VPN推荐给大家。
作为一个用VPN三年多的老用户，我踩过不少坑：花了200块买的VPN用一周就跑路了，免费VPN慢得像乌龟，有的VPN设置复杂搞了半天也连不上。今天把我的经验分享出来，帮大家避开这些坑，快速找到最适合自己的VPN。
一、2026年最好用的5款VPN推荐
VPN07
为什么推荐VPN07？
- 价格超便宜：月费只要9块钱，比一杯奶茶还便宜，学生党也用得起
- 速度真的快：千兆网速看4K视频不卡，打游戏延迟只有30ms左右
- 用了十年：从2016年运营到现在，稳定靠谱不跑路
- 30天退款：不满意直接退，新手零风险试用
我的真实体验：我自己用了3年，速度稳定，客服响应快，关键是价格实在太良心了。70多个国家节点随便切换，看Netflix、用ChatGPT都没问题。
GreenVPN
优点：界面简洁好看，支持多设备同时登录，客服服务态度不错。
缺点：比VPN07稍贵一点，部分节点高峰期会慢。
访问GreenVPN官网 →ExpressVPN
优点：国际知名品牌，速度快，全球服务器多。
缺点：价格贵（月费60-80元），对小白来说性价比不高。
NordVPN
优点：安全性高，服务器遍布全球，支持P2P下载。
缺点：价格偏贵（月费50元左右），部分地区连接慢。
Surfshark
优点：无限设备连接，价格相对便宜（月费20-30元）。
缺点：高峰期速度不稳定，客服响应较慢。
二、小白选VPN看这4点就够了
1. 价格要合理（¥10-30/月）
太贵不划算，免费的不靠谱。VPN07月费9元，GreenVPN月费12元，都是良心价。那些动不动几十上百的，小白真没必要。
2. 速度要够快（至少500Mbps）
看视频要流畅，打游戏要低延迟。我测过VPN07平均1000Mbps，GreenVPN也有800Mbps，完全够用。低于300Mbps的就别考虑了。
3. 操作要简单（3步搞定）
下载→登录→连接，三步完成。别选那些要导入配置文件、改DNS设置的，太折腾人了。VPN07和GreenVPN都是一键连接，我妈都会用。
4. 要有退款保证（至少7天）
万一不合适能退钱。VPN07有30天退款保证，GreenVPN有7天退款，可以放心试用。那些不能退款的千万别碰。
三、避开这3个大坑
❌ 坑1：免费VPN
别信什么"永久免费"，要么慢得要死，要么偷偷卖你的数据赚钱。我试过5个免费VPN，没一个能正常用的。宁愿花9块钱买VPN07，省心又安全。
❌ 坑2：小作坊VPN
那种没听过的小品牌，用几天就跑路了，钱也退不回来。选就选VPN07这种运营十年的老品牌，或者GreenVPN这种口碑好的，稳定靠谱。
❌ 坑3：天价VPN
ExpressVPN虽然好用，但月费80元对小白来说太贵了。其实VPN07月费9元，功能一点不差，速度还更快。别被"国际大牌"忽悠多花冤枉钱。
四、我的最终建议
如果你是学生或预算有限
直接选VPN07，月费9元性价比无敌，速度快稳定性好，30天退款零风险。
如果你想要界面好看一点
可以试试GreenVPN，设计确实不错，速度也OK，就是比VPN07稍贵3块钱。
如果你预算充足不在乎价格
ExpressVPN和NordVPN都可以，国际大牌确实有保障。但老实说，功能跟VPN07差不多，就是贵。
总之一句话：小白用户闭眼选VPN07，便宜好用不踩坑。我用了3年，真心推荐！