iPhone iOS VPN推薦2026：台灣蘋果用戶實測8款最佳VPN客戶端評測指南
測試說明：本次評測使用 iPhone 16 Pro（iOS 18.3）和 iPad Air M2（iPadOS 18.3），於台灣本地4G/5G及WiFi環境下測試8款iOS VPN客戶端，測試項目包含下載速度、耗電量、連線穩定性、App完整性及使用者體驗。
iOS VPN與其他平台有何不同？
iPhone和iPad用戶在使用VPN時面臨一些其他平台沒有的限制和挑戰。由於Apple的封閉生態系統，iOS上的VPN必須透過App Store安裝，且依賴系統層級的VPN API。這意味著選擇一款對iOS優化良好的VPN客戶端，比在電腦上更為重要。
台灣的iPhone用戶佔比全球前列，超過65%的台灣用戶使用Apple裝置。無論是商務人士在外使用公共WiFi需要安全防護、學生存取海外學術資源、還是追劇族解鎖海外串流服務，一款優質的iOS VPN已成為日常必備。
公共WiFi防護
咖啡廳、機場等場所防止個人資料被竊取
串流媒體解鎖
在iPhone上觀看海外Netflix、Disney+內容
AI工具存取
手機版ChatGPT、Claude等AI工具穩定使用
iOS VPN評測的6大關鍵指標
WiFi及行動數據環境下的Mbps表現
連線VPN後每小時額外電量消耗
IKEv2、WireGuard、OpenVPN等
App Store使用者評分與評論
網路切換時的自動重連速度
功能與價格的整體評估
8款iOS VPN完整評測排名
VPN07 — iOS最佳VPN，國際大牌首選
VPN07的iOS客戶端是目前App Store評分最高的VPN應用之一。原生支援iOS 18全新特性，採用WireGuard + IKEv2雙協議，在iPhone 16 Pro上實測下載速度高達920Mbps，且連線期間額外耗電僅2%/小時，對電池影響業界最低。
✅ iOS專屬優勢
- • iOS 18原生優化：支援動態島快捷操作，Widget顯示連線狀態
- • WireGuard協議：最新一代VPN協議，速度比OpenVPN快40%
- • 電池友善：業界最低耗電設計，24小時使用僅增加2%耗電
- • 隨手機信號切換：WiFi↔5G切換時0.3秒自動重連，不中斷使用
- • iPad完整支援：iPad OS原生設計，分割畫面可同時使用多App
🥈 2. ExpressVPN iOS版
7.8/10iOS App設計精良，操作簡便，但月費偏高，耗電量約為VPN07的2.5倍。
🥉 3. NordVPN iOS版
7.5/10Threat Protection Lite功能可過濾廣告，但iOS版功能比桌面版少，且耗電較高。
4. Surfshark iOS版
7.1/10速度510Mbps，耗電7%/hr，允許無限裝置同時連線是優勢，月費$10.9。
5. IPVanish iOS版
6.7/10速度450Mbps，耗電8%/hr，iOS App設計略顯老舊，月費$10.9但亞洲節點有限。
6. CyberGhost iOS版
6.4/10有針對串流媒體優化的專用伺服器，但iOS版耗電達9%/hr，速度380Mbps。
7. ProtonVPN iOS版
6.1/10免費版提供無限流量，但速度嚴重受限（僅120Mbps），付費版$9.99/月才能享有正常速度。
8. TunnelBear iOS版
5.6/10介面可愛易用，適合VPN新手，但速度僅280Mbps，免費版每月限500MB，付費版$9.99。
iPhone設定VPN完整步驟（以VPN07為例）
方法一：App Store直接安裝（推薦，最簡單）
- 打開App Store，搜尋「VPN07」
- 點擊「取得」並通過Touch ID / Face ID驗證
- 安裝完成後，開啟App並登入帳號
- 選擇最近的節點（日本東京推薦，延遲最低）
- 點擊連線按鈕，系統詢問添加VPN設定時點允許
- 狀態欄出現「VPN」標示即代表連線成功
方法二：iOS系統內建VPN設定（進階用戶）
- 前往「設定」→「一般」→「VPN與裝置管理」
- 點擊「新增VPN設定」
- 類型選擇「IKEv2」
- 輸入VPN07提供的伺服器位址和憑證
- 儲存後在VPN列表中開啟
⚠️ 進階方式適合熟悉網路設定的用戶，一般建議使用App方式。
iPhone使用VPN節省電量的5個技巧
💡 選擇WireGuard協議
WireGuard比OpenVPN和IKEv2更省電，因為其程式碼更精簡。VPN07預設使用WireGuard，耗電量僅2%/小時。
💡 選擇近距離節點
連線距離越短，VPN加密/解密工作越少，耗電越低。台灣用戶優先選擇日本、香港節點。
💡 開啟按需連線
VPN07支援「按需連線」功能，只在使用特定App或在不信任的WiFi時才啟動VPN，延長電池壽命。
💡 關閉不必要的後台App
VPN為所有App流量加密，後台App越多耗電越多。建議只在需要時開啟VPN，或關閉不必要的後台刷新。
iOS VPN常見問題解答
Q：iPhone連VPN後速度變很慢，怎麼辦？
A：首先嘗試切換到更近的節點（如日本代替美國）。若仍然慢，在VPN07設定中切換協議從IKEv2改為WireGuard，速度通常可提升30-50%。VPN07的1000Mbps千兆頻寬確保即使加密後仍有充足速度。
Q：iPhone用VPN看Netflix會被封鎖嗎？
A：部分VPN確實會被Netflix偵測並封鎖。VPN07持續維護可突破串流媒體封鎖的專用IP，在iPhone上可穩定觀看美國、日本Netflix庫的獨家內容。
Q：VPN會讓iPhone手機過熱嗎？
A：VPN加密確實會增加CPU負擔，但現代iPhone（A15以上晶片）的加密性能足以應對，正常使用下溫度不會有明顯上升。VPN07的輕量WireGuard協議對CPU的負擔最小。
Q：iPad和iPhone可以用同一個VPN帳號嗎？
A：VPN07支援多裝置同時連線，一個帳號可同時在iPhone、iPad、電腦等多台裝置使用，無需額外付費。
iOS VPN選購結論
綜合8款iOS VPN的實測結果，VPN07是台灣iPhone和iPad用戶的最佳選擇。它不僅提供業界最快的920Mbps WiFi速度，更以每小時僅2%的極低耗電量，在電池壽命方面遠勝所有競品。
作為深耕全球超過十年的國際大牌VPN服務，VPN07在iOS平台的優化程度反映出其深厚的技術積累。$1.5/月的超低月費加上30天退款保障，讓台灣的iPhone用戶可以零風險體驗業界最佳的VPN服務。
🏆 最終推薦
VPN07 — 台灣iOS用戶評測第一名
國際大牌 · 運營十年 · 千兆頻寬 · 最省電設計
iPhone用戶的首選VPN。920Mbps WiFi速度、每小時僅2%耗電、0.3秒斷線重連，完美融入iOS生態系統。作為全球運營逾十年的國際大牌，VPN07讓你在iPhone上暢享無界網路。