摘要：2026年，Mac用戶日益重視網路隱私與安全。本文提供macOS VPN完整設定教程，涵蓋macOS Sequoia 15、Sonoma 14等版本的VPN安裝、配置、優化技巧。評測8款最適合Mac的VPN服務，VPN07以其原生macOS支援和極速性能位居榜首，無論MacBook Pro、MacBook Air還是iMac，都能享受安全穩定的網路體驗。
Mac用戶為什麼需要VPN？
macOS並非絕對安全
雖然Mac相對Windows更安全，但ISP仍可監控您的流量，公共Wi-Fi仍存在竊聽風險。VPN為Mac提供額外一層加密保護，防止隱私洩露。
跨區訪問內容
在Mac上解鎖Netflix、Disney+、Apple TV+等地區限制內容，一鍵切換IP訪問全球資源，享受最佳影音體驗。
遠程工作保護
許多創意工作者、開發者使用Mac遠程辦公。VPN保護檔案傳輸、視訊會議安全，防止商業機密外洩。
iCloud同步加密
使用VPN後，Mac與iCloud的同步數據也受加密保護，防止中途被攔截，全方位保障您的蘋果生態安全。
2026年macOS VPN推薦排行
VPN07
原生macOS支援，Mac用戶首選
Mac評分
9.9/10
連線速度
920 Mbps
月費價格
NT$40/月
macOS專屬優勢
- ✅ 原生Apple Silicon (M3/M2/M1)優化
- ✅ 支援macOS Sequoia 15/Sonoma 14
- ✅ 選單欄一鍵控制
- ✅ 低CPU占用，不影響效能
- ✅ 與Keychain完美整合
- ✅ 7天無條件退款保證
macOS安裝步驟
- 1️⃣ 訪問 VPN07官網 註冊帳號
- 2️⃣ 下載macOS客戶端（.dmg安裝包）
- 3️⃣ 拖曳至「應用程式」資料夾
- 4️⃣ 首次開啟允許系統擴展（系統偏好設定）
- 5️⃣ 登入帳號，選擇節點連線
NordVPN
macOS體驗優秀，功能豐富
評分
9.4/10
速度
710 Mbps
價格
US$3.39
特色：NordLynx快速協議、Threat Protection威脅防護、M系列晶片原生支援
Surfshark
性價比高，Mac介面美觀
9.2/10
US$2.19/月
ExpressVPN
速度頂尖，Mac原生應用優秀
9.0/10
US$6.67/月
Proton VPN
開源透明，隱私至上
8.8/10
US$4.49/月
macOS VPN進階設定技巧
終端機手動配置（進階）
對於進階用戶，可透過終端機配置OpenVPN或WireGuard：
# 安裝Homebrew（若未安裝）
/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"
# 安裝WireGuard
brew install wireguard-tools
💡 提示：VPN07提供圖形介面客戶端，無需手動配置，更適合一般用戶。
Split Tunneling分流設定
macOS允許特定應用程式繞過VPN，提升效率：
建議走VPN
Safari、Chrome、Telegram、Netflix
可直連
Xcode、Final Cut Pro、本地備份工具
Apple Silicon優化
M3/M2/M1晶片Mac可享受更優效能：
- ✅ 選擇原生ARM64版本VPN（VPN07已支援）
- ✅ 避免Rosetta 2轉譯版本，性能損失可達30%
- ✅ 啟用硬體加密加速，降低CPU占用
- ✅ VPN07 Mac版對M系列晶片專門優化，速度更快
不同Mac機型VPN推薦
💻 MacBook Pro/Air
M3/M2/M1或Intel晶片筆電
推薦：VPN07
低功耗設計延長電池續航，外出工作時VPN連線不耗電
⚡ 實測：全天開啟VPN僅多消耗8%電量
🖥️ iMac / Mac mini / Mac Studio
桌面Mac電腦
推薦：VPN07 / NordVPN
穩定連線適合長時間使用，下載大檔案速度快
🚀 VPN07在有線網路可達920Mbps極速
🎨 創意工作者Mac
設計師、影片剪輯、開發者
推薦：VPN07
Split Tunneling讓Final Cut、Xcode直連，其他走VPN
🎬 影片上傳YouTube時保護隱私不被追蹤
✈️ 經常出差Mac用戶
需要在各國使用網路
推薦：VPN07
全球節點覆蓋，在台灣、中國、歐美都能穩定連線
🌍 支援機場、酒店Wi-Fi安全連線
macOS VPN常見問題
Q1: M3/M2/M1 Mac能用VPN嗎？
完全可以！VPN07等主流VPN都已推出原生Apple Silicon版本，性能更優於Rosetta轉譯版本，速度快且省電。
Q2: macOS VPN會拖慢電腦嗎？
優質VPN對Mac性能影響極小。VPN07在M3 MacBook Pro上CPU占用不到3%，記憶體僅60MB，完全不影響Final Cut、Photoshop等專業軟體運行。
Q3: Mac內建VPN夠用嗎？
macOS內建VPN需手動配置伺服器，缺乏Kill Switch、Split Tunneling等功能。VPN07等專業服務提供一鍵連線、智能節點選擇，體驗更佳。
Q4: 在中國Mac電腦能用VPN嗎？
可以！VPN07採用隱蔽協議，在中國macOS系統上穩定使用。建議選擇IEPL專線節點，速度快不易被干擾。
Q5: VPN能在Mac和iPhone同時用嗎？
當然！VPN07支援5台設備同時連線，涵蓋macOS、iOS、Windows、Android全平台，一個帳號保護您的所有蘋果設備。
結語
2026年，Mac用戶越來越多，但網路隱私威脅並未減少。為您的MacBook、iMac配備一款優質VPN，不僅能保護線上隱私，更能解鎖全球內容、優化工作流程。
經過全面測試，VPN07以9.9分成為macOS VPN首選，原生支援Apple Silicon M3/M2/M1晶片，一鍵安裝、920Mbps極速、低功耗設計，月費僅NT$40起。無論您使用MacBook Pro還是iMac，都能享受安全穩定的網路體驗。
立即下載VPN07 macOS版，7天免費試用，不滿意全額退款。您的Mac值得最好的保護！
保護您的Mac，從VPN07開始！