MacBook 裝 OpenClaw 出門也能遙控 AI：隨身攜帶專屬 AI 助理完整部署指南
本文說明：MacBook 是現代行動工作者的首選設備，而 OpenClaw 讓 MacBook 從普通筆電進化成一台「隨身 AI 工作站」。本文專注於 MacBook 的行動辦公場景——當 MacBook 蓋著放在包包裡、背包裡、甚至家裡的桌上，你仍然可以透過手機遠端指揮它完成任務。
MacBook + OpenClaw：行動辦公的終極升級
想像這個場景：你在咖啡廳喝咖啡，拿出 iPhone 傳訊給你的 AI 助理「幫我整理今天的客戶提案，加入最新的市場數據」，然後你繼續喝咖啡——而你放在背包裡的 MacBook，正在默默地連接資料庫、撰寫報告、格式化文件。15 分鐘後，你的手機收到通知：「提案已完成，存在桌面 proposal_2026.pdf」。
這不是科幻小說，這正是 OpenClaw 在 MacBook 上能實現的真實場景。與 Mac mini 的「固定式 AI 伺服器」不同，MacBook 版的 OpenClaw 專為移動性設計——讓你的 AI 助理跟著你的 MacBook 走，無論你人在哪裡，都能透過手機控制它。
隨身攜帶
MacBook 去哪，AI 助理就在哪。換到咖啡廳也能繼續工作
手機遠端控制
MacBook 蓋著也能用 iPhone 透過 Telegram 控制任務
M 晶片效能
MacBook Air/Pro 的 M 晶片讓本地 AI 任務秒速完成
MacBook OpenClaw 的 5 大行動辦公場景
場景一：咖啡廳工作
MacBook 在桌上開著，你用 iPhone 傳指令。OpenClaw 在 MacBook 上執行任務，你可以起身去點咖啡、和朋友聊天，AI 繼續工作。
場景二：出差飛行途中
MacBook 在行李廂，你用手機連 VPN07 的機上 WiFi，傳訊給 OpenClaw 準備明天的會議簡報。下機時簡報已完成。
場景三：會議進行中
MacBook 蓋著在旁邊，你悄悄傳訊給 OpenClaw「幫我即時查一下競業 Q4 財報」，OpenClaw 在後台爬取並整理，你在會議中獲得即時數據支援。
場景四：在家的 MacBook 當遠端助理
MacBook 留在家裡充電，你出門後用手機隨時發指令。MacBook 上的 OpenClaw 24 小時待命，執行長時間任務如大批量資料處理、自動備份、代碼測試。
場景五：睡眠時間讓 AI 加班
睡前設定好 OpenClaw 的排程任務，MacBook 利用深夜處理大型 AI 任務（影片轉文字、大批量翻譯、月報生成），早上醒來一切就緒。
MacBook 安裝 OpenClaw 完整步驟
MacBook 行動辦公關鍵設定
為了讓 MacBook 在蓋蓋後繼續運行 OpenClaw，需要設定：
- • 系統設定 → 省電功能：開啟「接上電源時防止電腦睡眠」
- • 安裝 Amphetamine（免費 App Store 應用），保持 Mac 喚醒狀態
- • 或使用
caffeinate -i指令防止系統休眠
注意：MacBook 蓋蓋後，接上電源仍可持續運行（需開啟「透過網路喚醒」）
安裝 OpenClaw
# 開啟終端機（Terminal 或 iTerm2）
curl -fsSL https://openclaw.ai/install.sh | bash
# 引導程序
openclaw onboard安裝 Companion App（行動辦公必備）
下載 OpenClaw.app，安裝後會在選單列顯示龍蝦圖示：
- • 快速查看 Gateway 狀態，不需開終端機
- • 離開辦公室前確認 AI 助理正常運行
- • 登機前一鍵確認所有任務已派送
設定 Telegram Bot（行動控制核心）
# 登入通訊管道
openclaw channels login
# 選擇 Telegram，輸入 Bot Token
# 完成後用手機測試：
# 傳送 "幫我截圖現在的螢幕" 試試看行動辦公提示：建議同時設定 Telegram 和 iMessage 作為雙備援，當一個平台有問題時另一個仍可用。
設定 VPN07 確保行動連線安全
使用公共 WiFi（咖啡廳、機場、飯店）時，VPN07 提供關鍵保護：
MacBook 端（設定 VPN07）
- • 下載 VPN07 macOS 應用程式
- • 選擇日本節點（速度最快）
- • 開啟 WireGuard 協議
- • 設定開機自動連線
iPhone 端（手機也連 VPN07）
- • 安裝 VPN07 iOS 應用程式
- • 使用同一帳號（$1.5/月多設備）
- • 連接相同節點確保同網段
- • 安全遠端控制 MacBook OpenClaw
設定節省電池的 OpenClaw 最佳化
# 配置 OpenClaw 在低電量時暫停耗電任務
# 在 ~/.openclaw/openclaw.json 加入
{
"gateway": {
"lowBatteryMode": true,
"lowBatteryThreshold": 20,
"pauseHeavyTasksOnBattery": true
}
}這個設定讓 MacBook 在電量低於 20% 時，自動暫停需要大量計算的任務，避免在外出時電量耗盡。
MacBook OpenClaw 行動辦公最佳實踐
✅ 應該這樣做
- 出門前確認 Gateway 狀態（選單列龍蝦圖示）
- 重要任務前先確認 VPN07 已連線
- 設定 Telegram 推播通知接收任務完成回報
- 使用 cron 排程安排睡眠時間的任務
- 定期執行
openclaw health確認狀態
❌ 避免這些錯誤
- 在公共 WiFi 沒開 VPN07 就控制 OpenClaw
- MacBook 完全沒電後期待 OpenClaw 繼續工作
- 沒設定 API Rate Limit，在外出時任務刷爆額度
- 不確認任務完成狀態就開始下一個任務
- 在不穩定的網路環境執行長時間關鍵任務
專業提示：設定 Heartbeat 通知
OpenClaw 支援 Heartbeat 功能，讓 AI 助理定期主動聯繫你（類似「我還在運行中」的確認訊號）：
# 在 openclaw.json 設定每小時心跳通知
{
"heartbeat": {
"enabled": true,
"interval": "1h",
"message": "OpenClaw 運行正常，目前已完成 {task_count} 個任務"
}
}這樣在外出時你能確認 MacBook 上的 OpenClaw 仍在正常運行，而不是已經當掉了。
MacBook Air vs MacBook Pro：哪個更適合 OpenClaw
💨 MacBook Air M3/M4
輕薄行動，無風扇靜音，適合大多數 OpenClaw 使用情境
- 重量輕（1.24kg）出門攜帶方便
- 長達 18 小時電池續航
- Claude/GPT API 任務完全勝任
- 本地大型模型（70B+）可能較慢
- 持續高負載任務會降速
推薦：使用 Claude/GPT API 的行動辦公用戶
⚡ MacBook Pro M4 Pro/Max
高性能全能，適合需要本地 AI 模型的進階需求
- 主動散熱，持續高負載不降速
- 24-128GB 記憶體，跑大型本地模型
- 多項 AI 任務並發不卡頓
- HDMI/SD 卡擴充更靈活
- 重量較重（2.14kg）
推薦：需要本地 AI 模型、多任務並發的開發者
行動辦公的安全控制設定
遠端控制 MacBook 上的 OpenClaw 必須重視安全。以下是行動辦公場景下的安全最佳實踐：
🔐 Pairing 驗證機制
OpenClaw 的 Pairing 功能確保只有你的裝置能控制 AI：
# 查看已授權的裝置列表
openclaw pairing list
# 撤銷陌生裝置的存取
openclaw pairing revoke [device-id]🛡️ VPN07 雙重保護
MacBook 和 iPhone 都連接 VPN07，形成加密通道。所有指令和回覆都透過 VPN07 的 AES-256 加密傳輸，即使在公共 WiFi 也不必擔心被竊聽。VPN07 的 1000Mbps 千兆速度確保加密不影響效能。
MacBook 行動辦公必備 VPN 推薦
VPN07 - MacBook 行動辦公最佳方案
運營十年的國際 VPN 品牌，macOS + iOS 雙端 App，WireGuard 協議讓 MacBook 行動辦公的 API 呼叫飛速完成。1000Mbps 千兆頻寬在任何場所都能保持高速連線。
對於行動辦公的 MacBook 用戶，VPN07 解決了三個核心痛點：① 公共 WiFi 安全問題——AES-256 加密保護所有 OpenClaw 指令；② API 不穩定問題——1000Mbps 千兆伺服器確保 Claude/GPT API 高速穩定；③ 跨地區使用問題——70+ 國家節點讓你在台灣、日本、歐美都能以最優路由連接 API 伺服器。