2026年iOS代理工具终极横评：Shadowrocket vs Surge vs Quantumult X vs Stash vs Loon全面对比
横评说明：iOS平台上目前主流的代理工具有5款：Shadowrocket（小火箭）、Surge、Quantumult X、Stash和Loon。这5款工具各有侧重，定价差距悬殊，功能深度也不尽相同。本文从协议支持、规则分流、脚本能力、上手难度和价格5个维度进行深度横评，帮你找到最适合自己的iOS代理工具。VPN07全部兼容这5款工具，提供标准订阅链接，一键导入即可使用。
五款工具快速对比总览
| 工具 | 价格 | 协议支持 | 规则分流 | 脚本/MITM | 上手难度 |
|---|---|---|---|---|---|
| Shadowrocket | $2.99 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | 基础 | 简单 |
| Surge | $49.99起 | ★★★★★ | ★★★★★ | 完整 | 复杂 |
| Quantumult X | $7.99 | ★★★★☆ | ★★★★★ | 完整 | 中等 |
| Stash | 免费+订阅 | ★★★★★ | ★★★★☆ | 支持 | 简单 |
| Loon | $2.99 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 支持 | 中等 |
Shadowrocket（小火箭）深度评测
Shadowrocket — 性价比之王
iOS平台下载量最大的代理工具，$2.99一次买断，功能强大，新手友好
Shadowrocket支持Shadowsocks、VMess、VLESS、Trojan、TUIC、Hysteria2等几乎所有主流代理协议，订阅导入后自动识别节点类型，无需手动配置。对于VPN07用户来说，复制订阅链接→添加配置→选择节点，三步即可完成，是入门iOS代理工具的首选。主要不足是规则分流配置相对简单，高级脚本功能有限。
Shadowrocket 优势
- • 价格最低，$2.99一次买断
- • 协议支持最全，包含Hysteria2/TUIC
- • 订阅导入最简单，自动解析
- • 界面直观，新手10分钟上手
- • 内置测速功能，快速找到最快节点
Shadowrocket 不足
- • 规则分流配置相对基础
- • 脚本功能不如QX/Surge强大
- • MITM解密功能有限
- • 高级用户功能需求无法满足
Surge 深度评测
Surge — 专业用户首选
功能最强大的iOS代理工具，支持完整的MITM、脚本、规则系统，适合高级用户
Surge是iOS平台功能最完整的网络调试和代理工具，提供完整的MITM（中间人解密）、JavaScript脚本、Panel插件、策略组等高级功能。支持同时管理多个订阅源，可创建复杂的分流规则。价格较高，iPhone版$49.99，macOS版需额外付费，适合对网络控制有深度需求的高级用户。对于普通用户来说，Surge的高级功能往往用不上，性价比不如其他工具。
Quantumult X 深度评测
Quantumult X — 规则分流之王
规则分流功能最强大，支持多种订阅格式，拥有庞大的社区规则生态
Quantumult X（简称QX）最大特点是强大的规则分流系统，可以精细控制哪些流量走代理、哪些直连，支持从URL远程订阅规则集。对于需要访问国内外不同服务的用户非常实用，例如视频网站自动分流、游戏加速等。QX还支持脚本重写（Rewrite）和MitM解密，社区有大量现成脚本可直接使用。不支持Hysteria2和TUIC等新兴协议是目前最大不足。
Stash 深度评测
Stash — Clash生态的iOS最佳实现
完整支持Clash配置文件，界面现代，适合从其他平台迁移的Clash用户
Stash是iOS平台上对Clash配置格式兼容性最好的工具，支持Clash Meta扩展，可以直接导入在Windows/macOS上使用的Clash配置文件。界面设计现代美观，地图式节点选择界面直观易用。支持VMess、VLESS、Trojan、Shadowsocks、Hysteria2等全部主流协议。基础版免费，高级功能需要订阅解锁。VPN07提供的Clash格式订阅链接可以直接在Stash中使用。
Loon 深度评测
Loon — 功能均衡的中坚之选
介于Shadowrocket和Surge之间的均衡选择，支持脚本和MITM，价格实惠
Loon是一款功能均衡的iOS代理工具，$2.99买断，支持Shadowsocks、VMess、Trojan、VLESS、HTTP、HTTPS等协议，还支持脚本（JavaScript）和MITM功能，界面设计参考了Surge但操作更简单。对于想要比Shadowrocket更多高级功能但又不想花$49的用户，Loon是最佳中间选择。支持远程规则订阅，社区也有一定规模的规则分享。
按需求选购建议
🆕 新手用户
首选：Shadowrocket
$2.99买断，上手最简单，VPN07订阅一键导入，10分钟搞定。协议支持最全，满足日常使用需求。
⚙️ 需要精细分流
首选：Quantumult X
$7.99，规则分流功能最强，社区规则生态丰富，YouTube/Netflix/Bilibili精准分流，中高级用户最爱。
🔬 专业开发者
首选：Surge
价格虽高但功能最全，完整的网络调试、脚本、MITM能力，对开发者和高级用户来说物有所值。
🔄 跨平台Clash用户
首选：Stash
已在Windows/macOS使用Clash的用户，Stash可以直接导入现有配置，无缝迁移到iOS平台。
五款工具实际使用体验总结
在实际使用中，五款iOS代理工具的体验差距主要体现在以下几个方面：
启动速度：Shadowrocket和Loon启动最快，Surge相对慢一些（功能多）。日常快速切换代理状态时，Shadowrocket体验最流畅。
节点切换：Quantumult X的节点切换界面最直观，可以快速在不同地区节点间切换。Stash的地图模式直觉性强，适合不熟悉地区代码的用户。
稳定性：五款工具在稳定性方面整体表现良好，差异主要来自底层核心引擎。Surge使用自研引擎，历史最长，稳定性有保证；Stash基于Clash Meta，功能更新快。
流量统计：Surge提供最详细的流量统计和网络请求日志，适合排查连接问题。对于普通用户，Shadowrocket的简单流量显示已足够。
VPN07兼容性：VPN07经过全面测试，五款工具均完全兼容，订阅更新后节点自动同步。建议根据自己的需求和预算选择，新手从Shadowrocket开始绝对不会错。
常见问题解答
Q：这5款工具在哪里下载？需要外区Apple ID吗？
是的，这5款工具都需要美区或香港区Apple ID才能在App Store下载购买。可以注册一个免费的美区Apple ID，然后购买相应的App。Shadowrocket $2.99、Loon $2.99是最便宜的选择。
Q：VPN07的订阅链接支持哪些工具？
VPN07提供多种格式的订阅链接，完整支持这5款工具。Shadowrocket/Loon可直接导入通用订阅链接，Stash/QX可使用Clash格式订阅，Surge支持Surge格式配置。登录VPN07控制面板，在"使用文档"中找到对应格式的订阅链接。
Q：同时购买多款工具值得吗？
对于大多数用户，一款工具足够。建议新手从Shadowrocket开始，熟悉后如果有分流需求再考虑QX。高级用户可以同时持有Shadowrocket（入门备用）和QX（日常使用）。
Q：哪款工具速度最快？
工具本身对速度影响不大，速度主要取决于VPN服务商的节点质量。VPN07提供1000Mbps千兆带宽节点，所有5款工具都能跑满速度。建议在工具中测速，选择延迟最低的节点。