iPhone遥控OpenClaw：iOS捷径+Telegram随时随地控AI
教程说明：OpenClaw 本身运行在电脑或服务器上，但通过 Telegram 作为通信桥梁，iPhone 用户可以随时随地向 AI 助手发送指令、接收结果。本文进一步讲解如何结合 iOS「捷径」（Shortcuts）App，将常用指令封装成一键按钮或 Siri 语音命令，真正实现在任何场景下掌控你的 AI 助手。
为什么 iPhone 用户需要这套方案？
OpenClaw 是一个运行在本地计算机或云服务器上的 AI 智能体框架。它支持多种通信渠道，其中 Telegram 是最受欢迎的接入方式——你只需在手机上打开 Telegram，向你的 Bot 发送消息，OpenClaw 就会立刻处理任务并回复结果。
然而，Telegram 对话有时需要手动输入指令，对于高频重复任务来说效率不够高。这时候，iOS 捷径（Shortcuts）就派上用场了——它可以把一段复杂的操作封装成一个按钮，甚至绑定到 Siri 语音命令，实现真正的"动嘴控制 AI"。
开始前需要准备什么
已安装并运行的 OpenClaw 实例
可以是家里的 Mac/PC、树莓派、NAS，或者任何云服务器。只要 OpenClaw 在运行，iPhone 就能控制它。
OpenClaw 已接入 Telegram Bot
在 OpenClaw 的 onboard 向导中配置好 Telegram Bot Token，确保可以正常收发消息。
iPhone 上安装 Telegram 和捷径 App
Telegram 在 App Store 免费下载；「捷径」是 iOS 系统内置 App，iOS 12 以上均可用。
稳定的网络连接（推荐 VPN）
Telegram 在国内需要通过 VPN 访问，同时 OpenClaw 调用 Claude/GPT 等境外 API 也依赖稳定的跨境网络。
第一步：配置 OpenClaw Telegram Bot
如果你还没有配置 Telegram，按照以下步骤快速完成：
1 创建 Telegram Bot
在 Telegram 中搜索 @BotFather，发送 /newbot 命令，按提示设置 Bot 名称和用户名，完成后 BotFather 会给你一个 Bot Token（格式如 123456789:ABC-xxx）。
# BotFather 对话示例
/newbot
# 输入名称：My OpenClaw
# 输入用户名：my_openclaw_bot
# 获得 Token：1234567890:ABCdefGHIjklMNOpqrSTUvwxYZ
2 获取你的 Telegram Chat ID
向 @userinfobot 发送任意消息，它会回复你的 Telegram User ID（Chat ID）。也可以先给你的 Bot 发一条消息，然后访问以下地址查看：
https://api.telegram.org/bot<YOUR_TOKEN>/getUpdates
3 在 OpenClaw 中配置 Telegram
编辑 OpenClaw 的配置文件（通常在 ~/.openclaw/config.yaml 或通过 onboard 向导设置）：
telegram:
token: "1234567890:ABCdefGHIjklMNOpqrSTUvwxYZ"
allowed_users:
- YOUR_CHAT_ID
notifications: true
重启 OpenClaw 后，在 Telegram 中给你的 Bot 发送 「你好」，如果收到回复说明配置成功。
第二步：用 iOS 捷径封装常用指令
iOS「捷径」App 拥有强大的 HTTP 请求能力，可以直接调用 Telegram Bot API 向你的 OpenClaw 发送消息。这意味着你可以把任何常用指令封装成一个按钮——点一下就自动执行，不需要打开 Telegram 手动输入。
📱 创建一个「每日简报」捷径
以下是捷径的配置步骤，实现一键触发 OpenClaw 生成今天的日历摘要+待办事项：
- ① 打开「捷径」App → 点击右上角 + 新建捷径
- ② 搜索并添加动作：「获取 URL 的内容」（即 HTTP 请求）
-
③
URL 填入：
https://api.telegram.org/bot<TOKEN>/sendMessage -
④
请求方法选 POST，请求体（Body）选 JSON，填入：
{"chat_id": "YOUR_CHAT_ID", "text": "请生成今天的日程摘要和优先任务清单"} - ⑤ 保存捷径，命名为「OpenClaw 日报」，设置图标
实用捷径指令大全
以下是一些经过实测最受欢迎的 iPhone 捷径指令，按场景分类整理：
早晨效率类
工作效率类
生活助理类
第三步：绑定 Siri 语音命令
捷径创建好之后，最强大的功能来了——把它绑定到 Siri 语音命令。开车、健身、双手占用的时候，只需说一句话，AI 助手就会立刻行动。
Siri 绑定步骤
- ① 在「捷径」App 中找到已创建的捷径，长按选择「详细信息」
- ② 点击「添加到 Siri」，录制你的触发短语（如「嘿 Siri，早安简报」）
- ③ 确认保存后，之后只需说出触发短语，捷径就会自动执行并向 OpenClaw 发送指令
- ④ 几秒钟后，Telegram 会收到 OpenClaw 的回复——无论你在开车还是在健身房，AI 都已经在工作了
进阶：将捷径添加到主屏幕
除了 Siri 语音，你还可以把最常用的捷径添加到 iPhone 主屏幕，作为一个独立 App 图标显示。这样使用起来和普通 App 完全一样，点开就能触发。
添加步骤
- 1. 在捷径详情页，点击右上角分享图标
- 2. 选择「添加到主屏幕」
- 3. 自定义名称和图标（可选任意 emoji）
- 4. 点击「添加」，捷径出现在主屏幕
推荐配置
- 🌅 早安简报 → 名称「早安」
- 📝 快速记录 → 名称「记录」
- 🔍 快速搜索 → 名称「搜索」
- 🌙 晚间回顾 → 名称「回顾」
常见问题与解决方法
❓ 捷径执行后 Telegram 没有收到消息？
检查 iPhone 是否连接了 VPN——Telegram 在国内需要 VPN 才能正常访问。推荐使用 VPN07，千兆带宽确保 API 请求毫无延迟。
❓ OpenClaw 回复很慢，要等很长时间？
AI 响应速度主要取决于网络质量。如果 OpenClaw 运行的服务器网络不稳定，建议在服务器端配置高质量 VPN，1000Mbps 千兆带宽可以将 Claude API 响应时间压缩到 1 秒以内。
❓ 捷径能在 Apple Watch 上用吗？
可以！捷径 App 在 watchOS 也有版本，将捷径添加到 Apple Watch 的复杂功能中，就可以直接在手表上一键触发 OpenClaw 任务。
❓ 如何让 OpenClaw 主动推送通知到 iPhone？
在 OpenClaw 的技能（Skills）中配置定时任务（Cron Jobs），比如每天早上 8 点自动生成日报并通过 Telegram Bot 推送到你的手机，无需手动触发。
网络稳定性：iPhone 使用 OpenClaw 的关键
整个 iPhone → Telegram → OpenClaw → Claude API 的链路，每一个环节都依赖稳定的网络。在实际使用中，用户反馈最多的问题就是网络不稳定导致指令延迟或失败。
📊 不同网络环境下的 AI 响应速度对比
| 网络环境 | Telegram 响应 | Claude API 响应 | 任务完成 |
|---|---|---|---|
| 普通国内 4G/WiFi（无 VPN） | 无法访问 | 超时 | ❌ 失败 |
| 低速 VPN（<50Mbps） | 3-8 秒 | 5-15 秒 | ⚠️ 慢 |
| VPN07（1000Mbps） | <0.5 秒 | 0.8-2 秒 | ✅ 极速 |
数据显示，高质量 VPN 是 iPhone 流畅使用 OpenClaw 的决定性因素。VPN07 提供 1000Mbps 千兆带宽，覆盖 70+ 国家节点，iOS 原生 App 支持一键连接，确保 Telegram 通信和 AI API 调用都在最佳网络状态下进行。
总结：打造属于你的移动 AI 助手生态
通过本文介绍的方案，你可以将 iPhone 变成一个强大的 AI 指挥中心。Telegram 提供随时随地的对话入口，iOS 捷径让高频任务一键触发，Siri 语音命令实现免提操控，主屏幕快捷方式让 AI 助手触手可及。配合 VPN07 保障网络畅通，这套完整的移动 AI 使用体验堪称完美。