Shadowrocket支持哪些协议？SS/V2Ray/Trojan/VLESS实测速度完整对比2026
测试说明：本文基于 2026 年 2 月在中国大陆实际网络环境下的测试结果，测试设备为 iPhone 16 Pro，使用 VPN07 节点，分别测试日本、新加坡、美国三个地区节点在不同协议下的连接速度、延迟、丢包率和稳定性表现。测试时间：工作日晚间高峰期（20:00-22:00）。
Shadowrocket 支持的所有协议
截至 2026 年 3 月，Shadowrocket 最新版本（3.2.x）支持以下协议类型。从市场占有率来看，用户最常用的是 Shadowsocks（SS）、VMess（V2Ray）、Trojan 和 VLESS 四种，本文重点对这四种协议进行深度测评。
此外 Shadowrocket 还支持：Socks5、HTTP(S)、Hysteria2、TUIC、WireGuard、SSH Tunnel、Reality 等协议。其中 Hysteria2 和 TUIC 是 2024-2025 年新兴的基于 UDP 的协议，在某些网络环境下有出色表现，但节点资源较少，本文暂不纳入主要对比。
Shadowsocks（SS）：老牌经典，兼容性最强
Shadowsocks 是中国开发者 clowwindy 于 2012 年创建的开源代理协议，也是 Shadowrocket 命名的由来——"Shadow"（影子）+ "rocket"（火箭）。它通过将流量加密伪装成随机字节流绕过检测，设计初衷就是针对中国网络环境优化。尽管距今已有十余年历史，SS 依然是全球用户量最大的代理协议。
SS 的核心优势在于成熟稳定——经过十多年的迭代优化，协议本身极为轻量，CPU 和内存占用极低，在低端设备上也能流畅运行。其次是生态丰富，几乎所有 VPN 服务商都支持，节点资源极为充足。
Shadowsocks 实测数据（VPN07 日本节点，2026-02）
推荐加密方式：aes-256-gcm 或 chacha20-ietf-poly1305，在 iOS 设备上后者性能更优。
VMess（V2Ray）：功能最强大的全能选手
VMess 是 V2Ray 框架的核心传输协议，由 Project V 开发团队于 2016 年推出。与 Shadowsocks 相比，VMess 引入了更强的混淆机制——它通过 WebSocket + TLS 的组合，让代理流量看起来与普通 HTTPS 网页请求完全相同，大幅提升了抗检测能力。在国内网络管控较严格的时期，VMess + WebSocket + TLS 的组合曾被大量用户视为"最稳定"的方案。
VMess 的主要不足在于配置复杂度较高，手动配置需要填写 UUID、alterId、传输方式、TLS 证书等多个参数，对新手不够友好。但通过订阅链接（如 VPN07 提供的一键订阅）则完全无需手动配置，可以直接使用。
VMess 实测数据（VPN07 新加坡节点，2026-02）
最佳传输配置：WebSocket + TLS，其次是 gRPC。纯 TCP 模式不推荐用于中国大陆网络。
Trojan：伪装最彻底的隐蔽协议
Trojan 的设计理念非常独特——它不是通过"加密"来隐藏代理流量，而是直接让代理流量"变成" HTTPS 流量。Trojan 服务端监听 443 端口（标准 HTTPS 端口），当流量通过 TLS 加密后，对防火墙来说与正常 HTTPS 网站请求没有任何区别。即使流量被拦截检测，也只会看到标准的 TLS 握手包，完全看不出是代理流量。
Trojan 的缺点是对服务器配置要求较高——服务端需要有合法的 SSL 证书和域名，且必须运行在 443 端口。对用户而言，最终体验到的优势是：在网络管控严格期间，Trojan 节点的存活率明显高于 SS 和 VMess 节点，断线频率最低。
Trojan 实测数据（VPN07 香港节点，2026-02）
VPN07 香港 Trojan 节点在晚高峰测试中表现最为稳定，是目前综合评分最高的协议方案。
VLESS：VMess 的精简升级版
VLESS 是 V2Ray 核心团队开发的新一代协议，2020 年发布，2022 年后随着 Xray 项目的推广逐渐普及。相比 VMess，VLESS 去掉了 alterId 等历史包袱，协议结构更简洁，加密层更薄，理论上CPU 开销更低、速度更快。
VLESS 最受关注的功能是与 Reality 传输方式的结合——VLESS+Reality 可以借用真实网站的 TLS 证书（如 Google、Apple 的官方证书），让代理流量与访问真实网站的流量在指纹上完全一致，这是目前已知抗主动探测能力最强的协议组合之一。
VLESS 实测数据（VPN07 日本节点，2026-02）
VLESS+Reality 配置在本次测试中速度最快，丢包率最低，是追求极致性能用户的首选。
四协议综合对比一览表
| 协议 | 最高速度 | 延迟 | 抗干扰 | 配置难度 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|---|---|
| Shadowsocks | 750Mbps | 42ms | 中等 | 简单 | 日常浏览/入门用户 |
| VMess | 720Mbps | 58ms | 强 | 中等 | 稳定性要求高的场景 |
| Trojan | 850Mbps | 31ms | 极强 | 简单 | 管控严格期间首选 |
| VLESS | 880Mbps | 36ms | 极强 | 中等 | 追求极致速度首选 |
如何在 Shadowrocket 中切换协议？
使用 VPN07 订阅的用户无需手动切换协议——VPN07 订阅包含多种协议的节点，每个协议都有对应的节点标识。在节点列表中，你会看到如下格式的节点名称：
选择不同的节点即等同于切换协议。建议的选择策略：平时使用 VLESS 或 Trojan 节点（稳定性和速度最佳），发现连接困难时临时切换到 SS 节点（兼容性最好），网络管控严格期间优先选 Trojan 节点（伪装最彻底）。
根据使用场景选择最佳协议
🏆 日常上网/视频流媒体
首选 VLESS 或 Trojan。速度快、延迟低、稳定性好，4K YouTube 和 Netflix 流畅不卡顿。VPN07 日本/香港节点是首选。
💼 商务办公/视频会议
首选 Trojan。延迟最低、丢包率最小，Zoom/Teams 会议不卡顿不断线。VPN07 新加坡节点延迟稳定在 50ms 左右。
🔒 隐私保护/高安全需求
首选 VLESS+Reality。TLS 流量指纹与真实网站完全一致，极难被识别为代理流量，适合对隐私要求极高的用户。
🔧 设备兼容/老款 iPhone
首选 Shadowsocks（SS）。协议最成熟，兼容性最强，对旧版 iOS 和老款 iPhone 支持最好，配置最简单。
协议安全性深度分析：哪个最难被识别？
速度只是选择协议的一个维度，抗检测能力在中国网络环境下同样至关重要。防火墙识别代理流量的方式主要有两种：流量特征分析（看数据包特征）和主动探测（向疑似代理服务器发送探测请求）。四大协议的抗检测能力差异很大：
Shadowsocks：随机字节流，难以深度包检测
SS 将数据加密为看似随机的字节流，没有明显的协议头部特征，普通的深度包检测（DPI）难以识别。但面对主动探测时，SS 服务器会"无应答"（不回应非 SS 请求），这本身就是一个特征，高级防火墙可以据此判断。建议搭配 simple-obfs 混淆插件增强伪装效果。
VMess+WS+TLS：流量看起来像正常 HTTPS
VMess 配合 WebSocket+TLS 传输层时，所有流量都经过标准 TLS 1.3 加密，外观与访问普通 HTTPS 网站完全相同。防火墙无法解密 TLS 内容，因此很难区分是正常网页流量还是代理流量。弱点在于 alterId 机制在理论上存在一定识别风险，这也是 VLESS 被创造出来的原因。
Trojan：直接模拟 HTTPS，主动探测无效
Trojan 的独特设计：收到非 Trojan 请求时，服务器会像正常 HTTPS 服务器一样响应，返回真实的网页内容（通常是一个占位页面）。这意味着主动探测完全无效——防火墙发探测包，服务器就返回正常网页，看起来完全像合法网站。这是 Trojan 抗检测能力最强的核心原因。
VLESS+Reality：借用真实网站的 TLS 证书
Reality 技术是当前最先进的伪装方案——VLESS 服务器借用 Google、Apple 等真实网站的 TLS 证书和指纹，让代理流量的 TLS 握手包与访问真实 Google 服务器完全一致。即使防火墙进行 TLS 指纹分析，也会认为这是正常的 Google 服务访问流量。这是目前已知最难被主动探测识别的协议方案。