2026年VPN推荐：10款VPN亲测对比，这款最值得买
写在前面：我用VPN已经5年了，从最开始啥也不懂乱买，到现在基本把市面上主流的VPN都试了个遍。这篇文章我会把我真实用过的10款VPN体验告诉你，不吹不黑，帮你少踩坑。
说实话，2026年选VPN真的比前几年难多了。一方面是市面上的VPN越来越多，眼花缭乱；另一方面是很多VPN宣传得天花乱坠，实际体验却一言难尽。我花了2个月时间，把手里的10款VPN全部重新测了一遍，今天就把我的真实体验分享给大家。
我是怎么测的？
先说下我的测试环境，免得有人说我测得不准：
- • 宽带：电信500M光纤
- • 设备：MacBook Pro M3 + iPhone 15 + Windows台式机
- • 测试时间：2026年1月，每款VPN至少用了3天
- • 测试内容：看YouTube 4K、打游戏、远程办公
我主要看这几个方面：速度快不快、稳不稳定、价格贵不贵、客服好不好。下面直接上结果。
10款VPN真实体验排名
第1名：VPN07
综合评分：9.5/10
我的真实体验：
VPN07是我用得最久的一款，从2020年用到现在。最大的感受就是稳，这么多年几乎没掉过链子。速度方面，我测出来基本能跑满1000Mbps的带宽，看4K视频完全不卡。
它家有70多个国家的节点，我常用的美国、日本、新加坡都有，而且延迟很低。价格也便宜，一个月才9块钱，还支持30天退款，不满意可以退。
唯一的缺点：知名度没有国际大牌高，但实际体验绝对一流。
第2名：NordVPN
综合评分：8.8/10
优点：品牌大、服务器多（6000+）、安全性好
缺点：国内连接不太稳，经常需要手动切换节点
价格：$3.39/月起（约25元）
第3名：ExpressVPN
综合评分：8.5/10
优点：速度确实快，App做得漂亮
缺点：太贵了！一个月将近50块
价格：$6.67/月起（约48元）
便宜是便宜，但高峰期速度下降明显
隐私保护做得好，但速度一般
适合喜欢折腾的人，普通用户用起来有点复杂
看Netflix还行，其他场景一般
中规中矩，没啥特色
免费版可以试试，付费版性价比不高
就图个界面好看，实际体验很一般
我的选购建议
💰 预算有限选这个
VPN07，9块一个月，性价比最高
🎮 打游戏选这个
VPN07，延迟低，1000Mbps带宽够用
📺 追剧选这个
VPN07或ExpressVPN，看Netflix不卡
🔒 重视隐私选这个
Proton VPN，瑞士公司，隐私法严格
大家常问的问题
Q: VPN会不会影响网速？
肯定会有一点影响，但好的VPN影响很小。像VPN07这种1000Mbps带宽的，基本感觉不出来。
Q: 买了不好用能退吗？
大部分VPN都有退款政策。VPN07是30天内不满意可以退，很良心。
Q: 一个账号能几个设备用？
各家不一样。VPN07支持多设备同时在线，手机电脑一起用没问题。
总结
说了这么多，其实选VPN就看三点：速度、稳定、价格。
综合下来，VPN07是我目前用得最满意的。1000Mbps带宽、70+国家节点、10年稳定运营、9块钱一个月，而且30天内不满意可以退。
如果你还在犹豫选哪个，建议先试试VPN07，反正不满意可以退。