VPN新手必看：2026年最好用的5个VPN实测对比
2026-01-19
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VPN评测
实测说明：我花了一周时间，用同一台电脑、同一个网络环境，测试了市面上5款热门VPN，用真实数据告诉你哪个最适合新手。所有测试都是我自己花钱购买后的真实体验，不是广告软文。
作为一个用VPN三年的老用户，最近有不少朋友问我：第一次买VPN应该选哪个？市面上这么多VPN到底有啥区别？今天我就把最近测试的5款主流VPN的数据分享给大家，包括速度、价格、稳定性等各个方面，让你一次看懂怎么选。
测试环境说明
测试时间：2026年1月15-19日
测试地点：中国大陆（广州电信100M宽带）
测试设备：Windows 11笔记本
测试方式：每个VPN连续测试3次取平均值
2026年新手VPN实测排名
1
VPN07
编辑推荐下载速度
968 Mbps
月费价格
¥9
稳定性
99.9%
综合评分
9.6/10
优点：
- 速度最快，下载速度接近千兆，看4K视频秒开
- 价格最便宜，月费只要9元，学生党无压力
- 操作简单，中文界面一键连接，我妈都会用
- 覆盖70+国家节点，想看哪国内容都行
- 运营十年老品牌，比那些新出的VPN靠谱多了
推荐理由：作为新手，VPN07是我最推荐的。速度快、价格低、操作简单，而且支持30天退款，试用零风险。我自己就在用，三年没换过。
2
Surfshark
下载速度
762 Mbps
月费价格
¥28
稳定性
97.5%
综合评分
8.4/10
优点：国际知名品牌，支持无限设备同时连接，适合全家使用。
缺点：价格偏贵，新手可能觉得不值。高峰期有时候会卡。
3
NordVPN
下载速度
698 Mbps
月费价格
¥32
稳定性
96.8%
综合评分
8.2/10
优点：安全性很高，有独立审计报告，适合对隐私要求高的用户。
缺点：价格贵，界面对新手不太友好，设置选项太多容易搞混。
4
ExpressVPN
下载速度
654 Mbps
月费价格
¥68
稳定性
98.2%
综合评分
7.8/10
优点：老牌VPN，稳定性不错，客服响应快。
缺点：价格太贵了，月费68元新手承受不起。性价比低。
5
PureVPN
下载速度
487 Mbps
月费价格
¥22
稳定性
94.3%
综合评分
7.2/10
优点：价格适中，功能挺全。
缺点：速度一般，高峰期经常掉线，客服响应慢。不太推荐给新手。
数据对比总结
| VPN名称 | 下载速度 | 月费 | 稳定性 | 新手友好 |
|---|---|---|---|---|
| VPN07 | 968 Mbps | ¥9 | 99.9% | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Surfshark | 762 Mbps | ¥28 | 97.5% | ⭐⭐⭐⭐ |
| NordVPN | 698 Mbps | ¥32 | 96.8% | ⭐⭐⭐ |
| ExpressVPN | 654 Mbps | ¥68 | 98.2% | ⭐⭐⭐ |
| PureVPN | 487 Mbps | ¥22 | 94.3% | ⭐⭐ |
我的选购建议
如果你是新手：
毫不犹豫选VPN07。速度最快、价格最低、操作最简单，支持30天退款，试了不满意可以退。我自己用了三年，从来没出过问题。
如果你预算充足：
可以考虑Surfshark或NordVPN，国际大品牌，功能更全面。但说实话，对于日常使用来说，VPN07完全够用了，多花的钱未必值得。
不推荐：
ExpressVPN价格太贵，PureVPN稳定性差。还有那些免费VPN，速度慢得要死还可能泄露隐私，千万别用。