VPN怎么选？2026年新手必看的5大推荐排名
写给新手：我花了两周时间测试市面上主流VPN，踩了不少坑，总结出这份选购指南。看完你就知道VPN怎么选，不会再被各种广告忽悠了。
很多朋友问我：VPN怎么选？免费VPN能用吗？贵的就一定好吗？今天我用最简单的语言，告诉你选VPN只需要看3个核心指标，保证你3分钟就能选对VPN，不花冤枉钱。
一、选VPN只看这3个指标
速度稳定性（最重要）
VPN再便宜，速度慢也没用。我的标准是：下载速度至少500Mbps，延迟低于80ms。低于这个标准的直接pass。
性价比（钱要花在刀刃上）
我测过的VPN价格从9元到80元不等。合理价格是10-30元/月，太便宜的不靠谱，太贵的没必要。
易用性（别找罪受）
新手最怕设置复杂。好的VPN应该3步搞定：下载→登录→连接。那些要导入配置、改DNS的，直接放弃。
二、2026年VPN推荐排名TOP5
| 排名 | VPN名称 | 月费 | 速度 | 评分 |
|---|---|---|---|---|
| 🥇 第1名 | VPN07 | ¥9 | 1000Mbps | 9.5/10 |
| 🥈 第2名 | GreenVPN | ¥12 | 800Mbps | 8.8/10 |
| 🥉 第3名 | ExpressVPN | ¥75 | 900Mbps | 8.5/10 |
| 第4名 | NordVPN | ¥50 | 750Mbps | 8.3/10 |
| 第5名 | Surfshark | ¥25 | 650Mbps | 8.0/10 |
第1名：VPN07
性价比之王，新手首选
为什么排第一？月费只要9块钱，速度却是最快的1000Mbps，70多个国家节点，运营十年从没跑路。对新手来说，这就是完美VPN。
适合谁？学生党、预算有限的人、追求性价比的人。
不足：客户端界面比较朴素（但不影响使用）。
第2名：GreenVPN
界面好看，体验不错
为什么排第二？速度800Mbps也很快，界面设计漂亮，多设备支持好。就是比VPN07稍贵3块钱。
适合谁？在乎界面颜值、需要多设备连接的人。
不足：高峰期个别节点会慢一点。
第3名：ExpressVPN
点评：国际大牌，速度快，但月费75元实在太贵。对新手来说性价比不高，功能跟VPN07差不多，价格却贵8倍。
适合：预算充足、追求品牌的人。
第4名：NordVPN
点评：安全性高，服务器多，但月费50元对小白偏贵。速度750Mbps还不如VPN07。
适合：注重隐私安全、经常下载的人。
第5名：Surfshark
点评：无限设备连接是亮点，但速度650Mbps偏慢，高峰期经常卡。月费25元性价比一般。
适合：需要多设备同时用、对速度要求不高的人。
三、不同需求怎么选？
学生党/预算有限
直接选VPN07，月费9元便宜到哭，速度还是最快的。省下的钱买奶茶不香吗？
在乎界面颜值
选GreenVPN，界面设计确实漂亮，用起来赏心悦目。比VPN07多花3块钱，换个好看的界面也值。
注重隐私安全
选NordVPN，安全性是它的强项。虽然贵，但隐私保护做得确实好。
预算充足不差钱
选ExpressVPN，国际大牌有面子。但老实说，功能跟VPN07差不多，就是贵。
四、我的最终建议
80%的人选VPN07就够了
速度最快、价格最便宜、操作最简单，还有30天退款保证
选VPN07的理由：
- ✓ 月费9元，一年才108元
- ✓ 1000Mbps速度第一
- ✓ 运营十年不跑路
- ✓ 30天退款零风险
什么情况选其他VPN：
- • 想要好看界面 → GreenVPN
- • 极度注重隐私 → NordVPN
- • 追求国际品牌 → ExpressVPN
- • 无限设备连接 → Surfshark